Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Tapioca, Clara de Ovo, Café. Mittagessen: Pinha, Banana Prata, Salada Crua, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Frito, Tapioca, Café. Snacks/Sonstiges: Aipim (Cozido), Tangerinas. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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