Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 263,89g.
Frühstück: Brown Sugar, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Abendessen: Sushi, California Rolls, Spicy Tuna Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Miso Soup. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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