|
hep böyle kal?yorum ben ya yeterli mi de?il mi ?
|
343 kcal
|
Fett: 14,40g | Eiw: 15,08g | Kohlh: 42,24g.
Frühstück: Yurdum Kozlenmis Patlican, Mandalina, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Su. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt. Abendessen: Yaprak Sarma, Kısır. mehr...
|
|
 Kommentare
Gün boyunca aldığın kalori 343 mü ???
12 Dez 16 vom Mitglied: sutoprak
|
ye biraz bence kilo vereyim derken sağlığından olacaksın bu kalori çok az günlük 1000 kalori bayanlar için 1500 de erkekler için uygun sporda yapıyorsan en sağlıklı şekilde ancak böyle kilo verebilirsin
12 Dez 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
12 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
Bence hesaplamanda bir sıkıntı var. Bu kalori ile yaşayamazsın veya 2 gün sonra lastik patlar 😀 yemeğe saldırırsın. 😀 sağlıklı olucam diye sağlığından olma lütfen.Kaliteli besinlerle beslenirsen hiçbir sıkıntı yok.Dikkat et
12 Dez 16 vom Mitglied: sutoprak
|
Gerçekten böyle doğru hesaplıyorum az yiyorum belki ondan
12 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
Alman gerekeni 1900 kalori olarak hesaplamışsın aldıpın kalori yarısı bile değil
12 Dez 16 vom Mitglied: ozglsm
|
Ben hesaplamadim otomatik yazıyor orda
12 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kapadokya50's Gewichtsverlauf
|