Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Marilan Torrada Magic Toast, Café Descafeinado. Mittagessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Abendessen: Peixe Grelhado, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Soytoast Salgadinho de Soja, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Suavipan Bolo de Laranja Zero. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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