Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Almonds, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). Abendessen: Sun-Dried Tomatoes, Coles Smoked Tuna, Woolworths Wholemeal Toast Bread. Snacks/Sonstiges: Jarrah Hot Choc Coconut Flavoured. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nataliemumma's Gewichtsverlauf
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