Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Чай, Яичный Омлет. Mittagessen: Гематоген, Морская Капуста, Перекресток Котлеты из Трески. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дымов Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Президент Творог 0,2%, Свити, Вареное Яйцо, Гематоген, Кофе, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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