|
Merhabalar bir ay aradan sonra tekrar buradayım :) yediklerimi yazacak vakit bulamadım ama 1500 kalorinin üzerine çıktığımı düşünmüyorum. Elimden geldiğince düzenli yemeye çalıştım. Sınav ve hastalıklar üst üste gelince spora da vaktim kalmadı. Tartıda düşüş çok olmadı ama artış olmadığı için de mutluyum :)
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
428 kcal
|
Fett: 2,46g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Lor Peyniri, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hosgeldin.Düzenli ve sağlıklı bir şekilde davam edersiniz umarım
18 Dez 16 vom Mitglied: lScarfacel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12littlepaw's Gewichtsverlauf
|