Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maçã, Suco de Limão. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Camil Feijão Preto, Alface. Abendessen: Gengibre, Maçã, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Taauge Bolo de Laranja. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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