Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
96 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Cucina Tortelli Waldpilz. Abendessen: Bohnensalat, Aldi Rinder-Minutensteaks, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Sonstiges: Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat, Gekochtes Ei, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kartoffelchips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
|
|
3095 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Münchinger's Gewichtsverlauf
|