Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2010
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: tangerine, fiber plus dark chocolate. Mittagessen: deli ham, tangerine. Abendessen: pasta with meat sauce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies, Almond Chocolate. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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