Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cevizli Baklava, Sütaş Ayran, Tavuk Sote. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Kısır. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ecemxxxd's Gewichtsverlauf
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