Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Bagel. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Hillandale Farms Grade A Large Eggs, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Abendessen: Skim Chocolate Milk, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Snacks/Sonstiges: Lipton Pure Green Tea, Polar Seltzer with Lime, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Old London Melba Toast Classic. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
5030 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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