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12.6%
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 334,95g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Special K Protein Meal Bar, Strawberries. Abendessen: Vanilla Ice Creams, Chocolate Lava Cakes, Teriyaki Sauce, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Mongolian Beef, Sticky Rice, Sourdough Bread. Snacks/Sonstiges: Kisses, Strawberries, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Salsa Con Queso (Medium). mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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