Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Mittagessen: Sauvignon Blanc Wine, Butter, Birds Eye Steam Fresh Italian Vegetables, Aldi Smoked Gammon Steak. Abendessen: Mashed Potato, Kiwi Fruit, Strawberries, Total Greek Yoghurt, Pinot Noir Wine, Lidl Paella. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Whiskey, Peanuts. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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