Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Del Monte Catsup, Chia, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Papaya, Tortillas de Maíz, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bollo, Aceite de Coco. Mittagessen: Aguacate, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Tadin Linaza Extra, Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada, Lechuga de Hoja Verde, Peras, Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Frijoles Refritos (Enlatados), Jitomate, Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Alambre. Snacks/Sonstiges: Marinela Napolitano, Hummus, Bimbo Salmas, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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