Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McFritas (Média), McDonald's Crispy Tasty. Abendessen: Alface, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melancia, AdeS Leite de Soja Original, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sembei Cookies com Gergelim, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Antarctica Água Tônica Zero, Banana Prata. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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