Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 94,31g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 409,05g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черная редька с медом - сок, Черная редька с медом. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Восстановительная ноги - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|