Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Hillandale Farms Grade A Large Eggs, Sweeteners (Saccharin). Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Cocoa and Sugar Mixture (with Milk), Polar Pomegranate Seltzer, Chinese Fried Rice, Moo Goo Gai Pan, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Butter, White Bread. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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