|
bugün o.kadar yoğun tempo geçirdim ki daha boğazıma katı hiç birşey girmedi su ve bitki caylarindan başka 😑
|
333 kcal
|
Fett: 11,19g | Eiw: 10,25g | Kohlh: 51,10g.
Mittagessen: Turşu, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
|
|
 Kommentare
Ayakta nasil duruyosun merak ediyorum dogrusu...
20 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
arkadaşlarım da şaşırıyor:)
20 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
Ama yazik ediyosun kendine...
20 Dez 16 vom Mitglied: buglemeymen
|
yoğun tempo dan dolayı böyle oldu ;(
20 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
kendine bunu yapma.bak bu gun sevdiyim hamur yemekten bisirmistik.ama ben baska yemek yaptim kendime.buda guzel bir sey.bunu yapıyprsam demekki tartida gorduyum rakam beni dahada hirslandiriyo.aciktigimda su iciyorum.11 bardak iciyorum gun icinde saat 6 30 oldu 9 bardak su ictim 2 bardagida acikinca icerim.Buglemeymen bana bunu tavsiye etti.artik gun icinde 5 6 ögun yapiyorum ara ogunumde elma ve mandalin oluyo.aksam yemeyimi 5 45 te yiyorum
20 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
20 Dez 16 vom Mitglied: kapadokya50
|
20 Dez 16 vom Mitglied: kesin karar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kapadokya50's Gewichtsverlauf
|