Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Bombom, Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Mistura. Mittagessen: Bombom, Chá (Infusão), Pão de Mistura, Arroz Branco, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Laranjas, Camarão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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