Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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47,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sweet Potato, Pif Paf Pão de Queijo, Coffee with Milk and Sugar, Tapioca Tapioca. Mittagessen: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vapza Feijão Preto, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Meatless Fish Sticks, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Coffee with Sugar, Seven Boys Sequilhos. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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