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Desayuno: ok
1/2 Mañana: sandwich de pavo
Comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomates. Compota de peras y manzanas c/canela.
1/2 Tarde: 2 manzanillas, 1 café con leche y 1/2 paquete de galletitas Marielu Integral Fontaneda
Cena: Rape con calabacín al vapor y fideos. Compota de peras y mnanzanas c/canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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