Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Cranberry English Muffin. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Autumn lasagne. Abendessen: Ghirardelli Minis Peppermint Bark, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), White Bread, Parmesan Cheese (Shredded), The Silver Palate Marinara Pasta Sauce, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, American Beauty Large Elbows. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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