Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Peyman Günkurusu, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek. Mittagessen: Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Doğal Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Abendessen: Uno Kepekli Light Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. mehr...
|
|
1445 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
begümçiğdem's Gewichtsverlauf
|