Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Egg, 100% Maple Syrup, Vega Protein & Greens, Simple Truth Coconut Milk, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Southern Grove Chia Seeds. Mittagessen: Beef or Meat Gravy, Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Lactaid Vanilla Ice Cream, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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EqFit23's Gewichtsverlauf
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