Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 89,59g.
Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Keong, Bakwan, Apel, Alpukat, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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