Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Aurora Leite UHT Semidesnatado, Clara de Ovo, NITECH NUTRITION Whey Mix. Mittagessen: Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz à Grega. Abendessen: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Pêssego. Snacks/Sonstiges: Pêssego. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fabio Garcia_SP's Gewichtsverlauf
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