Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 172,75g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Желудки Куриные. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Гамин - 4 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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