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harika bir güne gün aydın olsun :)
eksiler gelsin
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Danone Activia Çilekli, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Ton Balığı. Abendessen: Pınar Doğal Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ülker Coco Star, Elma, Patates Salatası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kıymalı Börek. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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