Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 134,44g | Kohlh: 28,36g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Щи Зеленые. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Медл бег - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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