Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Nickles Light 35 Wheat Bread, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese. Mittagessen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Canola Vegetable Oil, Cooked Mushrooms, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Rotini, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin. Abendessen: Nickles Light 35 Wheat Bread, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g). Snacks/Sonstiges: Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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