Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: simply potatoes. Mittagessen: mexican style chicken tortilla. Abendessen: yellow squash, Bacon Wrapped Beef Fillets. Snacks/Sonstiges: starbucks mocha. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alynnc02's Gewichtsverlauf
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