Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 109,65g.
Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Löwensenf Extra, Goldähren Bauernschnitten, Ponnath Debrecziner, Excellent Buffet Heringssalat, Ananas. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kartoffelchips, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Franziskaner Weißbier Leicht. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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