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The time difference between Korea and the West makes this annoying for recording my entries, as everything is a day ahead...today I'm hibernating. I find I get depressed when I lose weight. don't care to meet people or put out any unnecessary energy. Happy I got the swim in yesterday. Period is starting, so feeling sluggish. Stopped coffee and tea temporarily too.
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Apples, White Rice, Almonds, Activia Probiotic Yogurt. Mittagessen: 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Whole Wheat Bread. Abendessen: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), White Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Wafers, Bananas, 2% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Butter, Walnuts, Whole Wheat Bread, Butter. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NicoleJody's Gewichtsverlauf
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