Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Fındık, İçim Laktozsuz Süt, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Ispanak, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Badem, Fındık. Abendessen: Soğanlar, Havuç, Maydanoz, Pancar, Bulgur Pilavı, Ciğer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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