Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
96,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 25,99g | Eiw: 25,57g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Piña. Mittagessen: Sandwich de Miga, Tarta de Atun. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
|
|
3276 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chanus_arg's Gewichtsverlauf
|