Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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meyre.rb's Gewichtsverlauf
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