Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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108,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Butter, Milch 1,5%, Brotland Kürbiskernbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Edeka Bergkäse Am Stück, Butter, Bresaola, Brotland Kürbiskernbrot, Orangen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kiwi, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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