500g weniger als gestern...💪 ...Countdown bis zur 7 vorne läuft. ..Aber bis morgen?
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Apetito Putenstreifen Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Wiener Würstchen. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
Wenn nicht morgen dann übermorgen! :-)
05 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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