Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 104,19g | Eiw: 184,48g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Jajko, Jajko, Smalec. Mittagessen: Aro Migdały Kalifornijskie, Olej Kokosowy, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero. Abendessen: Sante Kasza Gryczana Biała, Smalec, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Indyka. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwerty63's Gewichtsverlauf
|