Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Betânia Leite Desnatado, Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Ovo, Mamão Formosa. Mittagessen: Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto. Abendessen: Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Stiksy. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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