|
I've lost it completly, food isn't kept in the dairy and I bicycle to less. But I stay here, a new goal is set. 90 Kilo's again!
Ik ben compleet de weg kwijt, voedign wordt niet meer op de kalender bijgehouden en ik fiets te weinig. Maar ik blijf hier en een nieuw doel is gesteld. Op naar de 90 kilo!
|
106 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 87,29g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 295,52g.
Frühstück: Thee, Drop, koffie, Evergreen Crunchy Muesli Appel-Peer. Mittagessen: Chocolademelk, Linera smeerpate creme, Casino bruin, thee, Becel Light Margarine, Koffie. Abendessen: Calve Pindakaas, Becel light, Casino, Optimel, Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: koekje. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|