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Jejum de 18hs + low
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930 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 40,08g.
Mittagessen: Jiló, Tomates, Azeite de Oliva, Abobrinha, Cenouras, Alface Americana, Pepino (Descascado), Peito de Frango, clado verde low 2. Abendessen: clado verde low 2. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Sanavita Chá de Hibiscus. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
o jejum intermitente vale mesmo contar a partir da hora que vamos dormir?? Meu mestre de Yoga sempre falou que devíamos ficar sem comer 12 hs todo dia..
05 Jan 17 vom Mitglied: Maricreche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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