Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 208,27g.
Frühstück: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Plátano Maduro, Carne de Cerdo, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Kellogg's Zucaritas, Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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