Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 226,16g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Muz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi, Elma, Zeytinyağı, Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Göğsü Haşlanmış. Abendessen: Dymatize İso 100. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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