Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 60,09g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Hezhturann's Gewichtsverlauf
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