Oficjalna waga po 2 tygodniach urlopu od stresującej pracy oraz w klimacie świątecznego jedzonka :) Odnośnie LCHF - jak tu sie mają węgle z napojów gazowanych oraz czy mogę pić napoje typu zero i light? Wiem, ze sa nie do konca zdrowe, ale ciezko bez nich ;)
|
116,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 25,50g | Kohlh: 20,72g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
ja pije tego syfu sporo niestety, kazdy ma jakies nalogi:-)
nie dajmy sie zwariowac, uwazam ze od czasu do czasu mozna sobie pozwolic
dla spokoju ducha:-)
(pomijam aspekt aspartamu, oszukiwania organizmu dostarczajac slodkie bez kcal, nadmiernej ilosci kofeiny i gazowanego).
08 Jan 17 vom Mitglied: mik333sz
|
a ww z napojow gazowanych 'normalnych' to sam cukier niestety. sprobuj herbatki smakowe,ziola wrzucic zamiast sokow/napojow
08 Jan 17 vom Mitglied: mik333sz
|
tak sie sklada ze woda gazowana szkodliwa nie jest. ale cukier w takich napojach to bomba cukrowa wrecz. a o aspartamie nie ma co zaczynac bo wiadomo ze jest szkodliwy. zwlaszcza na mozg
08 Jan 17 vom Mitglied: vibo69
|
ja kiedyś potrafiłem wypić 2l coli przez noc.. stała przy łóżku. jak poważnie podchodzisz do zdrowia, przestaniesz pić. Cole to ja teraz pije kilka razy w roku, zazwyczaj 10- 20% cola reszta woda. tez dla mnie jest słodkie. ten oryginalny ulep nie jest do wypicia ;)
08 Jan 17 vom Mitglied: CLLPL
|
Z gazowanych to jedynie woda, wszystkie słodzone to masa cukru/syropu glukozowo-fruktozowego bez żadnej przydatności. Zaprojektowane po to, żeby się chciało dalej pić (i kupić następną butelkę). Ze słodzików ja używam tylko erytrolu, ale sporadycznie - jeżeli organizm odzwyczajany od węglowodanów dostanie coś słodkiego (nawet bez kalorii/ww), to włącza się znowu pompa na węgle.
08 Jan 17 vom Mitglied: ASMP07
|
właśnie przeczytałem :)
Kiedy patrzysz na kawałek o serowego brzegu pizzy i myślisz: «Zgoda, wygląda dobrze, ale o ciasto… Fuj», to wiesz, że coś się zmieniło”.
08 Jan 17 vom Mitglied: CLLPL
|
kolo mojego lozka stoi ze 4l coli. pozostalosc po poprzedniej lokatorce :) uzywam do mycia armatury i kibla :D nic tanszego nie dostaniecie :D
08 Jan 17 vom Mitglied: vibo69
|
Ocet tani i dobry do mycia, zalewasz kibel czy armature raz na jakiś czas i lśni, nawet szorować zbytnio nie trzeba :)
10 Jan 17 vom Mitglied: dr4gg
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MisiaczekWielki's Gewichtsverlauf
|