Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 15,97g.
Abendessen: Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Molho de Soja (Shoyu), Mostarda, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jecbsantana's Gewichtsverlauf
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