Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: Imperial Sugar Free Flowing Brown Sugar, Gala Apples, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Morton Lite Salt Mixture, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Mittagessen: Pillsbury All Ready Pizza Crust, Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Prego Pizza Sauce. Abendessen: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Harry & David Caramel Moose Munch, Dole Frozen Strawberries, Mahatma Basmati Rice, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Light Blueberry Yogurt, Almonds, Bananas. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
8661 steps - 1 Minute, Ergometer - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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