Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolo de Laranja Zero, Danone Danoninho, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Suavipan Bolo de Laranja Zero, Banana Prata, Abacate, Antarctica Água Tônica Zero, Café Descafeinado. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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robinson19's Gewichtsverlauf
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